Poomsae

Formas de Taekwondo

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T1 (Il Jang)T2 (Ee Jang)T3 (Sam Jang)T4 (Sa Jang)T5 (Oh Jang)T6 (Yuk Jang)T7 (Chil Jang)T8 (Pal Jang)KoryoKumgangTaebekPyongwonSipchinChitaeChonkwonJansuIlyo

Taegeuk 8 (Pal Jang)

태극 팔장

Gae (Tierra) — Madurez y estabilidad

Secuencia de Movimientos (14)

1
Giro 90° izquierda
Are Maki
en Ap Sogi
2
Avance
Momtong Baro Jirugui
en Ap Sogi
3
Avance
Ap Chagui
en Ap Sogi
4
Avance
Momtong Bande Jirugui
en Ap Sogi
5
Giro 180° derecha
Are Maki
en Ap Sogi
6
Avance
Momtong Baro Jirugui
en Ap Sogi
7
Avance
Ap Chagui
en Ap Sogi
8
Avance
Momtong Bande Jirugui
en Ap Sogi
9
Giro 90° izquierda
Momtong Maki
en Ap Sogi
10
Avance
Momtong Baro Jirugui
en Ap Sogi
11
Avance
Sonnal Mok Chigui
en Ap Sogi
12
Avance
Ap Chagui
en Ap Sogi
13
Avance
Dollyo Chagui
en Ap Sogi
14
Avance
Momtong Baro Jirugui
en Ap Sogi

Técnicas del Poomsae

🦶 Posiciones

Ap Sogi

🛡️ Defensas

Are MakiMomtong Maki

👊 Ataques

Momtong Baro JiruguiMomtong Bande JiruguiSonnal Mok Chigui

🦵 Patadas

Ap ChaguiDollyo Chagui