Poomsae

Formas de Taekwondo

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T1 (Il Jang)T2 (Ee Jang)T3 (Sam Jang)T4 (Sa Jang)T5 (Oh Jang)T6 (Yuk Jang)T7 (Chil Jang)T8 (Pal Jang)Koryo Kumgang Taebek Pyongwon Sipchin Chitae Chonkwon Jansu Ilyo

Taegeuk 8 (Pal Jang)

태극 팔장

Gae (Tierra) — Madurez y estabilidad

Secuencias y Movimientos

24 secuencias 38 movimientos

Sec. Mov. Img. Tecnica Posicion

1

1

Avance

Koduro Momtong Maki

2

Avance

Momtong Baro Jirugui

2

3 y 4

Doobaldangsang ap chagui KIAP

5

Caida

6 y 7

Avance

Momtong Dubong Jirugui

3

8

Giro izquierda

Momtong Bande Jirugui

4

9

Giro derecha

5

10

Avance

Dankio Tok Jirugui

6

11

Giro izquierda

7

12

Avance

Dankio Tok Jirugui

8

13

Giro izquierda

Sonnal Momtong Maki

9

14

Avance

Momtong Baro Jirugui

10

15

Avance

16

Caida

Batagson Momtong Maki

11

17

Avance

Sonnal Momtong Maki

12

18

Avance

19

Caida

Momtong Baro Jirugui

13

20

Avance

Batagson Momtong Maki

14

21

Avance

Sonnal Momtong Maki

15

22

Avance

23

Caida

Momtong Baro Jirugui

16

24

Avance

Batagson Momtong Maki

17

25

Giro derecha

Koduro Are Maki

18

26

Avance

27

Salto KIAP

28

Caida

29-30

Avance

Momtong Dubong Jirugui

19

31

Giro izquierda

Jan Sonnal Momtong Bakat Maki

20

32

Avance

Palkup Dollyo Chigui

21

33

Avance

Dung Chumok Ap Chigui

34

Avance

Momtong Bande Jirugui

22

35

Giro derecha

Jan Sonnal Momtong Bakat Maki

23

36

Avance

Palkup Dollyo Chigui

24

37

Avance

Dung Chumok Ap Chigui

38

Avance

Momtong Bande Jirugui

Técnicas del Poomsae

🦶 Posiciones

Tuit Kubi Sogi Ap Kubi Sogi Bom Sogi

🛡️ Defensas

Koduro Momtong Maki Momtong Maki Oe Santul Maki Sonnal Momtong Maki Batagson Momtong Maki Koduro Are Maki Jan Sonnal Momtong Bakat Maki

👊 Ataques

Momtong Baro Jirugui Momtong Dubong Jirugui Momtong Bande Jirugui Palkup Dollyo Chigui Dung Chumok Ap Chigui

✨ Movimientos Especiales

Dankio Tok Jirugui

🦵 Patadas

🦘 Saltos