Poomsae

Formas de Taekwondo

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T1 (Il Jang)T2 (Ee Jang)T3 (Sam Jang)T4 (Sa Jang)T5 (Oh Jang)T6 (Yuk Jang)T7 (Chil Jang)T8 (Pal Jang)KoryoKumgangTaebekPyongwonSipchinChitaeChonkwonJansuIlyo

Taegeuk 5 (Oh Jang)

태극 오장

Seon (Agua) — Suavidad y flexibilidad

Secuencia de Movimientos (19)

1
Giro 90° izquierda
Are Maki
en Ap Sogi
2
Avance
Momtong Baro Jirugui
en Ap Sogi
3
Giro 180° derecha
Are Maki
en Ap Sogi
4
Avance
Momtong Baro Jirugui
en Ap Sogi
5
Giro 90° izquierda
Momtong Maki
en Ap Sogi
6
Avance
Momtong Bande Jirugui
en Ap Sogi
7
Avance
Me Chumok Yop Neryo Chigui
en Ap Sogi
8
Giro 90° izquierda
Are Maki
en Ap Kubi Sogi
9
Avance
Momtong Baro Jirugui
en Ap Kubi Sogi
10
Giro 180° derecha
Are Maki
en Ap Kubi Sogi
11
Avance
Momtong Baro Jirugui
en Ap Kubi Sogi
12
Giro 90° izquierda
Olgul Maki
en Ap Sogi
13
Avance
Dollyo Chagui
en Ap Sogi
14
Avance
Momtong Bande Jirugui
en Ap Sogi
15
Avance
Me Chumok Yop Neryo Chigui
en Ap Sogi
16
Giro 180° derecha
Olgul Maki
en Ap Sogi
17
Avance
Dollyo Chagui
en Ap Sogi
18
Avance
Momtong Bande Jirugui
en Ap Sogi
19
Avance
Me Chumok Yop Neryo Chigui
en Ap Sogi

Técnicas del Poomsae

🦶 Posiciones

Ap SogiAp Kubi Sogi

🛡️ Defensas

Are MakiMomtong MakiOlgul Maki

👊 Ataques

Momtong Baro JiruguiMomtong Bande JiruguiMe Chumok Yop Neryo Chigui

🦵 Patadas

Dollyo Chagui