Poomsae

Formas de Taekwondo

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T1 (Il Jang)T2 (Ee Jang)T3 (Sam Jang)T4 (Sa Jang)T5 (Oh Jang)T6 (Yuk Jang)T7 (Chil Jang)T8 (Pal Jang)Koryo Kumgang Taebek Pyongwon Sipchin Chitae Chonkwon Jansu Ilyo

Taegeuk 5 (Oh Jang)

태극 오장

Seon (Viento) — Fuerza flexible y humildad

Secuencias y Movimientos

20 secuencias 32 movimientos

Sec. Mov. Img. Tecnica Posicion

1

1

Giro izquierda

2

2

Sin pisar

Me Chumok Yop Neryo Chigui

3

3

Giro derecha 180 grados

4

4

Sin pisar

Me Chumok Yop Neryo Chigui

5

5 y 6

Avance

Dubong Momtong Maki

6

7

Ap chagui

-

8

Caida

Dung Chumok Ap Chigui

9

Sin pisar

Momtong An Maki

7

10

Ap chagui

-

11

Caida

Dung Chumok Ap Chigui

12

Sin pisar

Momtong An Maki

8

13

Avance

Dung Chumok Ap Chigui

9

14

Giro derecha

Jan Sonnal Momtong Bakat Maki

10

15

Avance

Palkup Dollyo Chigui

11

16

Giro izquierda 180 grados

Jan Sonnal Momtong Bakat Maki

12

17

Avance

Palkup Dollyo Chigui

13

18

Giro derecha

19

Sin pisar

Momtong An Maki

14

20

Ap chagui

-

21

Caida

22

Sin pisar

Momtong An Maki

15

23

Giro izquierda

16

24

Yop chagui

-

25

Caida

Momtong Piochok Palkup Chigui

17

26

Giro derecha 180 grados

18

27

Yop chagui

-

28

Caida

Momtong Piochok Palkup Chigui

19

29

Giro derecha

30

Sin pisar

Momtong An Maki

20

31

Ap chagui

-

32

Caida KIAP

Dung Chumok Ap Chigui

Técnicas del Poomsae

🦶 Posiciones

Ap Kubi Sogi Uen Sogi Orun Sogi Tuit Kubi Sogi Tuit Koa Sogi

🛡️ Defensas

Are Maki Dubong Momtong Maki Momtong An Maki Jan Sonnal Momtong Bakat Maki Olgul Maki

👊 Ataques

Me Chumok Yop Neryo Chigui Dung Chumok Ap Chigui Palkup Dollyo Chigui

✨ Movimientos Especiales

Momtong Piochok Palkup Chigui

🦵 Patadas

Ap Chagui Yop Chagui