Poomsae

Formas de Taekwondo

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T1 (Il Jang)T2 (Ee Jang)T3 (Sam Jang)T4 (Sa Jang)T5 (Oh Jang)T6 (Yuk Jang)T7 (Chil Jang)T8 (Pal Jang)Koryo Kumgang Taebek Pyongwon Sipchin Chitae Chonkwon Jansu Ilyo

Pyongwon

평원

Llanura — Grandeza y estabilidad

Secuencias y Movimientos

25 secuencias 33 movimientos

Sec. Mov. Img. Tecnica Posicion

1

1

Avance

Gechio Are Maki

2

2

Avance

Tong Milgui Chumbi

3

3

Avance

Jan Sonnal Are Maki

4

4

Avance

Jan Sonnal Momtong Bakat Maki

5

5

Avance

Palkup Olyo Chigui

6

6

Ap chagui

-

7

Yop chagui

-

7

8

Caida

Sonnal Momtong Maki

9

Circulo de brazos

10

Avance

Sonnal Are Maki

8

11

Avance

An Palmok Koduro Olgul Yop Maki

9

12

Avance

Dangkio Dung Chumok Ap Chigui

10

13

Avance KIAP

Dangkio Dung Chumok Ap Chigui

11

14

Cambio

12

15

Cambio

Gechio Santul Maki

13

16

Avance

14

17

Avance

Changun Dol Chogui

15

18

Yop chagui

-

19

Caida

Palkup Olyo Chigui

16

20

Ap chagui

-

21

Yop chagui

-

17

22

Caida

Sonnal Momtong Maki

23

Circulo de brazos

24

Avance

Sonnal Are Maki

18

25

Avance

An Palmok Koduro Olgul Yop Maki

19

26

Avance

Dangkio Dung Chumok Ap Chigui

20

27

Avance KIAP

Dangkio Dung Chumok Ap Chigui

21

28

Cambio

22

29

Cambio

Gechio Santul Maki

23

30

Avance

24

31

Avance

Changun Dol Chogui

25

32

Yop chagui

-

33

Caida

Momtong Piochok Palkup Chigui

Técnicas del Poomsae

🦶 Posiciones

Naranji Sogi Tuit Kubi Sogi Ap Kubi Sogi Chuchum Sogi Ap Koa Sogi Jakdari Sogi

🛡️ Defensas

Gechio Are Maki Jan Sonnal Are Maki Jan Sonnal Momtong Bakat Maki Sonnal Momtong Maki Sonnal Are Maki An Palmok Koduro Olgul Yop Maki Gechio Santul Maki Kumgang Maki

👊 Ataques

Palkup Olyo Chigui Mohe Chigui

✨ Movimientos Especiales

Kiopson Chumbi Tong Milgui Chumbi Dangkio Dung Chumok Ap Chigui Changun Dol Chogui Momtong Piochok Palkup Chigui

🦵 Patadas

Ap Chagui Yop Chagui