Poomsae

Formas de Taekwondo

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T1 (Il Jang)T2 (Ee Jang)T3 (Sam Jang)T4 (Sa Jang)T5 (Oh Jang)T6 (Yuk Jang)T7 (Chil Jang)T8 (Pal Jang)KoryoKumgangTaebekPyongwonSipchinChitaeChonkwonJansuIlyo

Taegeuk 4 (Sa Jang)

태극 사장

Jin (Trueno) — Fuerza y dignidad

Secuencia de Movimientos (18)

1
Giro 90° izquierda
Momtong Maki
en Ap Kubi Sogi
2
Avance
Sonnal An Chigui
en Ap Kubi Sogi
3
Giro 180° derecha
Momtong Maki
en Ap Kubi Sogi
4
Avance
Sonnal An Chigui
en Ap Kubi Sogi
5
Giro 90° izquierda
Olgul Maki
en Ap Sogi
6
Avance
Olgul Maki
en Ap Sogi
7
Avance
Ap Chagui
en Ap Sogi
8
Avance
Sonnal Mok Chigui
en Ap Sogi
9
Giro 270° izquierda
Momtong An Maki
en Tuit Kubi Sogi
10
Avance
Palkup Dollyo Chigui
en Ap Kubi Sogi
11
Giro 180° derecha
Momtong An Maki
en Tuit Kubi Sogi
12
Avance
Palkup Dollyo Chigui
en Ap Kubi Sogi
13
Giro 90° izquierda
Are Maki
en Ap Sogi
14
Avance
Yop Chagui
en Ap Sogi
15
Avance
Momtong Baro Jirugui
en Ap Sogi
16
Giro 180° derecha
Are Maki
en Ap Sogi
17
Avance
Yop Chagui
en Ap Sogi
18
Avance
Momtong Baro Jirugui
en Ap Sogi

Técnicas del Poomsae

🦶 Posiciones

Ap SogiAp Kubi SogiTuit Kubi Sogi

🛡️ Defensas

Are MakiMomtong MakiMomtong An MakiOlgul Maki

👊 Ataques

Momtong Baro JiruguiSonnal An ChiguiSonnal Mok ChiguiPalkup Dollyo Chigui

🦵 Patadas

Ap ChaguiYop Chagui