Poomsae

Formas de Taekwondo

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T1 (Il Jang)T2 (Ee Jang)T3 (Sam Jang)T4 (Sa Jang)T5 (Oh Jang)T6 (Yuk Jang)T7 (Chil Jang)T8 (Pal Jang)KoryoKumgangTaebekPyongwonSipchinChitaeChonkwonJansuIlyo

Taegeuk 1 (Il Jang)

태극 일장

Keon (Cielo) — Comienzo de todas las cosas

Video

Secuencia de Movimientos (18)

1
Giro 90° izquierda
Are Maki
en Ap Kubi Sogi
2
Avance
Momtong Baro Jirugui
en Ap Kubi Sogi
3
Giro 180° derecha
Are Maki
en Ap Kubi Sogi
4
Avance
Momtong Baro Jirugui
en Ap Kubi Sogi
5
Giro 90° izquierda
Momtong Maki
en Ap Sogi
6
Avance
Momtong Baro Jirugui
en Ap Sogi
7
Giro 90° izquierda
Are Maki
en Ap Kubi Sogi
8
Avance
Ap Chagui
en Ap Kubi Sogi
9
Avance
Momtong Baro Jirugui
en Ap Kubi Sogi
10
Giro 180° derecha
Are Maki
en Ap Kubi Sogi
11
Avance
Ap Chagui
en Ap Kubi Sogi
12
Avance
Momtong Baro Jirugui
en Ap Kubi Sogi
13
Giro 90° izquierda
Momtong Maki
en Ap Sogi
14
Avance
Momtong Baro Jirugui
en Ap Sogi
15
Giro 90° izquierda
Olgul Maki
en Ap Kubi Sogi
16
Avance
Olgul Bande Jirugui
en Ap Kubi Sogi
17
Giro 180° derecha
Olgul Maki
en Ap Kubi Sogi
18
Avance
Olgul Bande Jirugui
en Ap Kubi Sogi

Técnicas del Poomsae

🦶 Posiciones

Ap SogiAp Kubi Sogi

🛡️ Defensas

Are MakiMomtong MakiOlgul Maki

👊 Ataques

Momtong Baro JiruguiOlgul Bande JiruguiAp Chagui