Poomsae

Formas de Taekwondo

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T1 (Il Jang)T2 (Ee Jang)T3 (Sam Jang)T4 (Sa Jang)T5 (Oh Jang)T6 (Yuk Jang)T7 (Chil Jang)T8 (Pal Jang)KoryoKumgangTaebekPyongwonSipchinChitaeChonkwonJansuIlyo

Taegeuk 1 (Il Jang)

태극 일장

Keon (Cielo) — Comienzo de todas las cosas

Secuencias y Movimientos

18 secuencias 20 movimientos
Sec. Mov. Img. Tecnica Posicion
1
1
Giro izquierda
Are Maki
Ap Sogi
2
2
Avance
Momtong Bande Jirugui
Ap Sogi
3
3
Giro derecha 180 grados
Are Maki
Ap Sogi
4
4
Avance
Momtong Bande Jirugui
Ap Sogi
5
5
Giro izquierda
Are Maki
Ap Kubi Sogi
6
6
Sin pisar
Momtong Baro Jirugui
Ap Kubi Sogi
7
7
Giro derecha
Momtong An Maki
Ap Sogi
8
8
Avance
Momtong Baro Jirugui
Ap Sogi
9
9
Giro izquierda 180 grados
Momtong An Maki
Ap Sogi
10
10
Avance
Momtong Baro Jirugui
Ap Sogi
11
11
Giro derecha
Are Maki
Ap Kubi Sogi
12
12
Sin pisar
Momtong Baro Jirugui
Ap Kubi Sogi
13
13
Giro izquierda
Olgul Maki
Ap Sogi
14
14
Ap chagui
Ap Chagui
-
15
Caida
Momtong Bande Jirugui
Ap Sogi
15
16
Giro derecha 180 grados
Olgul Maki
Ap Sogi
16
17
Ap chagui
Ap Chagui
-
18
Caida
Momtong Bande Jirugui
Ap Sogi
17
19
Giro izquierda
Are Maki
Ap Kubi Sogi
18
20
Avance KIAP
Momtong Bande Jirugui
Ap Kubi Sogi

Video

Técnicas del Poomsae

🦶 Posiciones

Ap SogiAp Kubi Sogi

🛡️ Defensas

Are MakiMomtong An MakiOlgul Maki

👊 Ataques

Momtong Bande JiruguiMomtong Baro Jirugui

🦵 Patadas

Ap Chagui