Poomsae

Formas de Taekwondo

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T1 (Il Jang)T2 (Ee Jang)T3 (Sam Jang)T4 (Sa Jang)T5 (Oh Jang)T6 (Yuk Jang)T7 (Chil Jang)T8 (Pal Jang)KoryoKumgangTaebekPyongwonSipchinChitaeChonkwonJansuIlyo

Taegeuk 3 (Sam Jang)

태극 삼장

Ri (Fuego) — Claridad y energía

Secuencias y Movimientos

20 secuencias 34 movimientos
Sec. Mov. Img. Tecnica Posicion
1
1
Giro izquierda
Are Maki
Ap Sogi
2
2
Ap chagui
Ap Chagui
-
3 y 4
Caida
Momtong Dubong Jirugui
Ap Kubi Sogi
3
5
Giro derecha 180 grados
Are Maki
Ap Sogi
4
6
Ap chagui
Ap Chagui
-
7 y 8
Caida
Momtong Dubong Jirugui
Ap Kubi Sogi
5
9
Giro izquierda
Sonnal Mok Chigui
Ap Sogi
6
10
Avance
Sonnal Mok Chigui
Ap Sogi
7
11
Giro derecha
Jan Sonnal Momtong Bakat Maki
Tuit Kubi Sogi
12
Avance
Momtong Baro Jirugui
Ap Kubi Sogi
8
13
Giro izquierda 180 grados
Jan Sonnal Momtong Bakat Maki
Tuit Kubi Sogi
14
Avance
Momtong Baro Jirugui
Ap Kubi Sogi
9
15
Giro derecha
Momtong An Maki
Ap Sogi
10
16
Avance
Momtong An Maki
Ap Sogi
11
17
Giro izquierda 180 grados
Are Maki
Ap Sogi
12
18
Ap chagui
Ap Chagui
-
19 y 20
Caida
Momtong Dubong Jirugui
Ap Kubi Sogi
13
21
Giro derecha 180 grados
Are Maki
Ap Sogi
14
22
Ap chagui
Ap Chagui
-
23 y 24
Caida
Momtong Dubong Jirugui
Ap Kubi Sogi
15
25
Giro izquierda
Are Maki
Ap Sogi
26
Sin pisar
Momtong Baro Jirugui
Ap Sogi
16
27
Giro derecha 180 grados
Are Maki
Ap Sogi
28
Sin pisar
Momtong Baro Jirugui
Ap Sogi
17
29
Ap chagui
Ap Chagui
-
18
30
Caida
Are Maki
Ap Sogi
31
Sin pisar
Momtong Baro Jirugui
Ap Sogi
19
32
Ap chagui
Ap Chagui
-
20
33
Caida
Are Maki
Ap Sogi
34
Sin pisar KIAP
Momtong Baro Jirugui
Ap Sogi

Técnicas del Poomsae

🦶 Posiciones

Ap SogiAp Kubi SogiTuit Kubi Sogi

🛡️ Defensas

Are MakiJan Sonnal Momtong Bakat MakiMomtong An Maki

👊 Ataques

Momtong Dubong JiruguiSonnal Mok ChiguiMomtong Baro Jirugui

🦵 Patadas

Ap Chagui