Poomsae

Formas de Taekwondo

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T1 (Il Jang)T2 (Ee Jang)T3 (Sam Jang)T4 (Sa Jang)T5 (Oh Jang)T6 (Yuk Jang)T7 (Chil Jang)T8 (Pal Jang)KoryoKumgangTaebekPyongwonSipchinChitaeChonkwonJansuIlyo

Taegeuk 3 (Sam Jang)

태극 삼장

Ra (Fuego) — Calor y alegría

Secuencia de Movimientos (23)

1
Giro 90° izquierda
Are Maki
en Ap Sogi
2
Avance
Ap Chagui
en Ap Sogi
3
Avance
Momtong Baro Jirugui
en Ap Sogi
4
Giro 180° derecha
Are Maki
en Ap Sogi
5
Avance
Ap Chagui
en Ap Sogi
6
Avance
Momtong Baro Jirugui
en Ap Sogi
7
Giro 90° izquierda
Momtong Maki
en Ap Sogi
8
Avance
Momtong Baro Jirugui
en Ap Sogi
9
Avance
Ap Chagui
en Ap Sogi
10
Avance
Are Maki
en Ap Sogi
11
Avance
Momtong Baro Jirugui
en Ap Sogi
12
Giro 90° izquierda
Are Maki
en Ap Kubi Sogi
13
Avance
Sonnal An Chigui
en Ap Kubi Sogi
14
Giro 180° derecha
Are Maki
en Ap Kubi Sogi
15
Avance
Sonnal An Chigui
en Ap Kubi Sogi
16
Giro 90° izquierda
Momtong Bakat Maki
en Ap Sogi
17
Avance
Dollyo Chagui
en Ap Sogi
18
Avance
Are Maki
en Ap Sogi
19
Avance
Momtong Baro Jirugui
en Ap Sogi
20
Giro 180° derecha
Momtong Bakat Maki
en Ap Sogi
21
Avance
Dollyo Chagui
en Ap Sogi
22
Avance
Are Maki
en Ap Sogi
23
Avance
Momtong Baro Jirugui
en Ap Sogi

Técnicas del Poomsae

🦶 Posiciones

Ap SogiAp Kubi Sogi

🛡️ Defensas

Are MakiMomtong MakiMomtong Bakat Maki

👊 Ataques

Momtong Baro JiruguiSonnal An Chigui

🦵 Patadas

Ap ChaguiDollyo Chagui