Poomsae

Formas de Taekwondo

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T1 (Il Jang)T2 (Ee Jang)T3 (Sam Jang)T4 (Sa Jang)T5 (Oh Jang)T6 (Yuk Jang)T7 (Chil Jang)T8 (Pal Jang)Koryo Kumgang Taebek Pyongwon Sipchin Chitae Chonkwon Jansu Ilyo

Ilyo

일요

Unidad — Mente, cuerpo y espíritu como uno

Secuencias y Movimientos

23 secuencias 29 movimientos

Sec. Mov. Img. Tecnica Posicion

1

1

Avance izquierda

Sonnal Momtong Maki

2

2

Avance derecha

Momtong Bande Jirugui

3

3

Avance y giro izquierda 90 grados

4

4

Giro izquierda 90 grados

Sonnal Momtong Maki

5

5

Sin pisar

Momtong Baro Jirugui

6

6

Salto adelante KIAP

Pionson Kut Seuo Chirugui

7

7

Pivotar, yop chagui lento y oe santul maki

Oe Santul Yop Chagui

8

8

Caida

Okgoro Olgul Maki

9

9

Avance derecha y traccion de muneca

Momtong Bande Jirugui

10

10

Avance y giro izquierda 90 grados

11

11

Giro izquierda 90 grados

Sonnal Momtong Maki

12

12

Sin pisar

Momtong Baro Jirugui

13

13

Salto adelante KIAP

Pionson Kut Seuo Chirugui

14

14

Pivotar, yop chagui lento y oe santul maki

Oe Santul Yop Chagui

15

15

Caida

Okgoro Olgul Maki

16

16

Avance derecha y traccion de muneca

Momtong Bande Jirugui

17

17

Avance y giro izquierda 90 grados

18

18

Giro izquierda 180 grados y recoger pie izquierdo

Du Chumok Jori Chumbi

19

19

Ap chagui

-

20

Avance y tuio yop chagui

Tuio Yop Chagui

-

21 y 22

Caida

Okgoro Olgul Maki

20

23

Avance derecha y traccion de muneca

Momtong Bande Jirugui

21

24

Avance y giro izquierda 90 grados

22

25

Giro izquierda 180 grados y recoger pie izquierdo

Du Chumok Jori Chumbi

23

26

Ap chagui

-

27

Avance y tuio yop chagui

Tuio Yop Chagui

-

28 y 29

Caida

Okgoro Olgul Maki

Técnicas del Poomsae

🦶 Posiciones

Moa Sogi Ap Kubi Sogi Tuit Kubi Sogi Jakdari Sogi Ogun Sogi

🛡️ Defensas

Sonnal Momtong Maki Kumgang Maki Okgoro Olgul Maki

👊 Ataques

Momtong Bande Jirugui Momtong Baro Jirugui Pionson Kut Seuo Chirugui

✨ Movimientos Especiales

Bo Chumok Chumbi Du Chumok Jori Chumbi Oe Santul Yop Chagui

🦵 Patadas

🦘 Saltos

Tuio Yop Chagui