Poomsae

Formas de Taekwondo

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T1 (Il Jang)T2 (Ee Jang)T3 (Sam Jang)T4 (Sa Jang)T5 (Oh Jang)T6 (Yuk Jang)T7 (Chil Jang)T8 (Pal Jang)KoryoKumgangTaebekPyongwonSipchinChitaeChonkwonJansuIlyo

Taegeuk 7 (Chil Jang)

태극 칠장

Gan (Montaña) — Solidez y calma

Secuencia de Movimientos (12)

1
Giro 90° izquierda
Bituro Jan Sonnal Momtong Bakat Maki
en Tuit Kubi Sogi
2
Avance
Dankio Olio Murup Chigui
en Tuit Kubi Sogi
3
Giro 180° derecha
Bituro Jan Sonnal Momtong Bakat Maki
en Tuit Kubi Sogi
4
Avance
Dankio Olio Murup Chigui
en Tuit Kubi Sogi
5
Giro 90° izquierda
Gechio Are Maki
en Ap Sogi
6
Avance
Chebipum Mok Chigui
en Ap Sogi
7
Avance
Ap Chagui
en Ap Sogi
8
Avance
Batagson Momtong Maki
en Ap Sogi
9
Giro 270° izquierda
Santul Maki
en Ap Sogi
10
Avance
Gawi Maki
en Ap Sogi
11
Giro 180° derecha
Santul Maki
en Ap Sogi
12
Avance
Gawi Maki
en Ap Sogi

Técnicas del Poomsae

🦶 Posiciones

Ap SogiTuit Kubi Sogi

🛡️ Defensas

Gechio Are MakiBatagson Momtong MakiSantul MakiBituro Jan Sonnal Momtong Bakat Maki

👊 Ataques

Chebipum Mok ChiguiDankio Olio Murup Chigui

✨ Movimientos Especiales

Gawi MakiChebipum Mok Chigui

🦵 Patadas

Ap Chagui