Poomsae

Formas de Taekwondo

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T1 (Il Jang)T2 (Ee Jang)T3 (Sam Jang)T4 (Sa Jang)T5 (Oh Jang)T6 (Yuk Jang)T7 (Chil Jang)T8 (Pal Jang)KoryoKumgangTaebekPyongwonSipchinChitaeChonkwonJansuIlyo

Jansu

한수

Agua - Adaptabilidad, flexibilidad y crecimiento

Secuencias y Movimientos

27 secuencias 33 movimientos
Sec. Mov. Img. Tecnica Posicion
1
1
Avance
Sonnal Dung Gechio Momtong Maki
Ap Kubi Sogi
2
2
Avance
Du Me Chumok Yopguri Chigui
Ap Kubi Sogi
3
3
Retroceso y giro tronco derecha
Sonnal Oe Santul Maki
Ap Kubi Sogi
4
4
Sin pisar, giro de tronco al frente
Momtong Baro Jirugui
Ap Kubi Sogi
5
5
Retroceso y giro tronco izquierda
Sonnal Oe Santul Maki
Ap Kubi Sogi
6
6
Sin pisar, giro de tronco al frente
Momtong Baro Jirugui
Ap Kubi Sogi
7
7
Retroceso y giro tronco derecha
Sonnal Oe Santul Maki
Ap Kubi Sogi
8
8
Sin pisar, giro de tronco al frente
Momtong Baro Jirugui
Ap Kubi Sogi
9
9
Giro izquierda
Sonnal Dung Gechio Momtong Maki
Ap Kubi Sogi
10
10
Avance diagonal
Akumson Kalchebi
Ap Kubi Sogi
11
11
Pequeno salto
Du Checho Jirugui
Kiotari Sogi
12
12
Retroceso
Piochok Are Maki
Chuchum Sogi
13
13
Retroceso y giro al frente
Sonnal Kumgang Maki
Tuit Kubi Sogi
14
14
Levantar pierna izquierda
Changun Dol Chogui
Jakdari Sogi
15
15
Yop chagui
Yop Chagui
-
16
Caida
Chebipum Mok Chigui
Ap Kubi Sogi
16
17
Ap chagui
Ap Chagui
-
18
Caida KIAP
Dung Chumok Ap Chigui
Tuit Koa Sogi
17
19
Retroceso
Sonnal Yop Chigui
Chuchum Sogi
18
20
Piochok chagui con giro
Piochok Chagui
-
21
Caida
Momtong Piochok Palkup Chigui
Chuchum Sogi
19
22
Juntar a moa sogui y avance diagonal
Akumson Kalchebi
Ap Kubi Sogi
20
23
Pequeno salto
Du Checho Jirugui
Kiotari Sogi
21
24
Retroceso
Piochok Are Maki
Chuchum Sogi
22
25
Avance y giro de tronco izquierda
Sonnal Kumgang Maki
Tuit Kubi Sogi
23
26
Levantar pierna derecha
Changun Dol Chogui
Jakdari Sogi
24
27
Yop chagui
Yop Chagui
-
28
Caida
Chebipum Mok Chigui
Ap Kubi Sogi
25
29
Ap chagui
Ap Chagui
-
30
Caida KIAP
Dung Chumok Ap Chigui
Tuit Koa Sogi
26
31
Retroceso
Sonnal Yop Chigui
Chuchum Sogi
27
32
Piochok chagui con giro
Piochok Chagui
-
33
Caida
Momtong Piochok Palkup Chigui
Chuchum Sogi

Técnicas del Poomsae

🦶 Posiciones

Ap Kubi SogiKiotari SogiChuchum SogiTuit Kubi SogiJakdari SogiTuit Koa Sogi

🛡️ Defensas

Sonnal Dung Gechio Momtong MakiSonnal Oe Santul MakiPiochok Are MakiSonnal Kumgang Maki

👊 Ataques

Du Me Chumok Yopguri ChiguiMomtong Baro JiruguiAkumson KalchebiDu Checho JiruguiDung Chumok Ap ChiguiSonnal Yop Chigui

✨ Movimientos Especiales

Changun Dol ChoguiChebipum Mok ChiguiPiochok ChaguiMomtong Piochok Palkup Chigui

🦵 Patadas

Yop ChaguiAp Chagui